La sophrologie
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Méditation "Apaiser les blessures de la vie, poursuivre sereinement son chemin de vie" , Mercredi 9 août 2023 à 17H45 à MEYTHET. La séance débutera par quelques exercices de respiration, de relaxation et QI gong suivie d'une méditation guidée. Sur réservation svp, places limitées - Coût 15€ email contact@sophro-decouverte.fr Au plaisir de vous accueillir ! Bien à vous,
ATELIER À THÈME =>"S'ALIGNER AVEC SES RÊVES" Comment fonctionne notre résilience, développer notre positif, transformer les épreuves en force et découvrir la philosophie du SISU, un art de vivre pour atteindre nos buts. Sophrologie / méditation / cartes du SISU complèteront l'atelier DIMANCHE 11 JUIN 2023 à MEYTHET de 15H00 à 18H - Coût 32€ Sur réservation - places limitées à 5 personnes au 07 86 43 87 33 ou par email contact@sophro-decouverte.fr ----°-----°----- Atelier "Relaxation méditative sonore" "Autour du son et de la respiration" => bols chantants, tambour océan, tambour Chamanique, diapason Vous avez envie de passer un bon moment, de faire un voyage vers votre bien-être et détente corporelle ! Cet atelier est pour vous DIMANCHE 14 MAI 2023 De 10H00 à 12H00 à MEYTHET Sur réservation par email contact@sophro-decouverte.fr Places limitées à 5 personnes Coût 25€ Au plaisir de vous accueillir ! ----°----°°°°----°----- La Supervision . Vous êtes sophrologue, vous débutez ou ressentez le souhait d'élargir vos champs de compétences. . Vous visez à la fois le développement professionnel et personnel. . Vous souhaitez valoriser l'estime et la confiance en soi. La Supervision fournit les moyens humains, intellectuels, pour accompagner au mieux votre clientèle, valider un protocole, avec l'aide d'un professionnel expérimenté. => chers consoeurs & confrères, nous pouvons convenir d'un RDV ! 1er contact "à vos plumes" +> Mieux vous connaître / Envoyer par courriel vos questions, vos souhaits et besoin du moment :-) Merci ! Mon e-mail => contact@sophro-decouverte.fr Le RDV peut se tenir en visio ----------------------------------------------------------------- . Sophrologie en mini groupe ou en séance individuelle . Qi gong et méditation guidée en mini collectif ou en séance individuelle . Hypnose éricksonienne ou REIKI en séance individuelle . Ateliers thématiques Comprendre nos émotions / Les clefs pour mieux dormir / L'affirmation de soi" Vaincre le stress / Calmer le mental Intervention en entreprise sur demande
9 allée des cèdres à Meythet 74960 au cabinet "découverte et épanouissement" et kinésithérapie Carole Chen 8 rue des soeurs de l'hôpital à Rumilly 74150 au cabinet de kinésithérapie kinésdes2lacs.fr
Au plaisir de vous recevoir ! Evelyne ------------------------- Téléconsultation =>Plus besoin de vous déplacer, vous pouvez désormais avoir votre RDV chez vous ou au bureau devant votre écran Je vous adresse quelques minutes avant le RDV un lien par email sur lequel il vous suffit de cliquer pour entrer en séance depuis votre ordinateur ou tablette. ------------- ** Vous travaillez en horaires décalés ? Vous pouvez vous inscrire à la sophrologie et / ou au Qi gong et méditation "à la séance" sur réservation car les places sont limitées. GROUPE "RELAX" Sophrologie (mini groupe)
Sophrologie séances collectives JEUDI de 12H25 à 13H30 E-Mail contact@sophro-decouverte.fr
Assurer son bien-être et entretenir sa bonne humeur Harmoniser son corps et esprit, se recentrer, se ressourcer par la Sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et dans la bienveillance ----------------
Les MÉDITATIONS guidées + Qi gong du mercredi de 17h à 18H au cabinet de Meythet et le vendredi de 18H30 à 19H30 9 Allée des cèdres à Meythet ------------------------------ Cours de Qi gong le mercredi et le vendrediQi gong de longévité, déblocage articulaire, assouplissement,
équilibre, mouvements doux, associés à la respiration
Evelyne, école de médecine chinoise Emcqg, Qi gong et méditation e-mail contact@sophro-decouverte.fr ou tél. 07 86 43 87 33 -----------Vous attendez un bébé ?
Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse, laissez-vous porter par la sophrologie !
La sophrologie permet une approche douce vers la parentalité pour la future maman comme pour le futur papa.
C'est aussi une manière d'accueillir les différents états émotionnels, d'apprendre des points clés de détente et apaisement !
Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi, à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante. Au quotidien, il arrive que le couple se consacre peu à cette grossesse et peut culpabiliser, s'épuiser rapidement .
Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple de vivre l'instant présent dans la joie de ce nouvel heureux évènement ! Des outils simples, à portée de tous, pour une grossesse zen vous tentent ?
Soyez les bienvenus chers parents !
RV au 07 86 43 87 33 ou par mail contact@sophro-decouverte.fr °°°°°--°°°° LA SOPHROLOGIE DES ADOLESCENTS
Animation => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10e et RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) -
Découverte de la sophrologie ☺
Coaching mental pour les ados sportifs / compétiteurs Accompagnement de la scolarité (état émotionnel, stress, trac, tactiques de concentration et mémoire, organisation, énergie et vitalité) Se préparer à un examen (santé, scolaire, professionnel, permis) L’ado perfectionniste Timidité ou agressivité les émotions soutien en cas de maladie / le trauma bien dormir et bien récupérer Confiance et estime de soi Accompagnement du deuil Séparation parentale Famille recomposée / naissance d’un(e) frère/ soeur Séance individuelle ------------------------------------ SOPHROLOGIE ET DISCIPLINE SPORTIVE
Accompagnement => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10 et Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Coaching mental pour les sportifs compétiteurs ou non
Relaxation dynamique / Relaxation statique Harmonisation de son corps et mental Respiration apaisante / Respiration énergisante Repérage des 3 types de fatigue (physique/mentale/émotionnelle) Pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle Gestion du stress / trac Préparation à l’événement sportif (concours / passage de grade / match / compétition / représentation publique) par des techniques de sophrologie, les « visualisations » positives et constructives. Blessures du sportif Améliorer son sommeil Séance individuelle ou au sein du club sportif |
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Nous vivons quotidiennement du stress. Mais parfois, le stress outrepasse ses limites et prend corps. A ce stade, il s’exprime dangereusement en nous, « le Mal a dit », il devient maladie. Nous le ressentons en nous sous forme de maux.
La sophrologie aide à préparer le corps à la relaxation, stimule les différents systèmes, vous amène à la découverte des tensions physiques.