Nouvelle flash

Méditation "Apaiser les blessures de la vie, poursuivre sereinement son chemin de vie" , Mercredi 9 août 2023 à 17H45 à MEYTHET.

La séance débutera par quelques exercices de respiration, de relaxation et QI gong suivie d'une méditation guidée.

Sur réservation svp, places limitées - Coût 15€

email contact@sophro-decouverte.fr

Au plaisir de vous accueillir ! Bien à vous,

 

ATELIER À THÈME =>"S'ALIGNER AVEC SES RÊVES"

Comment fonctionne notre résilience, développer notre positif, transformer les épreuves en force et découvrir la philosophie du SISU, un art de vivre pour atteindre nos buts.

Sophrologie / méditation / cartes du SISU complèteront l'atelier 

DIMANCHE 11 JUIN 2023 à MEYTHET

de 15H00 à 18H - Coût 32€

Sur réservation - places limitées à 5 personnes au 07 86 43 87 33 ou par email contact@sophro-decouverte.fr

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Atelier  "Relaxation méditative sonore"

"Autour du son et de la respiration"

=> bols chantants, tambour océan, tambour Chamanique, diapason

Vous avez envie de passer un  bon moment, de faire un voyage vers votre bien-être et détente corporelle ! Cet atelier est pour vous 

DIMANCHE 14 MAI 2023

De 10H00 à 12H00 à MEYTHET

Sur réservation par email  contact@sophro-decouverte.fr

Places limitées à 5 personnes

Coût 25€

Au plaisir de vous accueillir !


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La Supervision

. Vous êtes sophrologue, vous débutez ou ressentez le souhait d'élargir vos champs de compétences.

. Vous visez à la fois le développement professionnel et personnel.

. Vous souhaitez valoriser l'estime et la confiance en soi.

La Supervision fournit les moyens humains, intellectuels, pour accompagner au mieux votre clientèle, valider un protocole,  avec l'aide d'un professionnel expérimenté.

=> chers consoeurs & confrères, nous pouvons convenir d'un RDV !

1er contact "à vos plumes" +> Mieux vous connaître / Envoyer par courriel vos questions, vos souhaits et besoin du moment :-) Merci !

Mon e-mail => contact@sophro-decouverte.fr

Le RDV peut se tenir en visio

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. Sophrologie en mini groupe ou en séance individuelle

. Qi gong et méditation guidée en mini collectif ou en séance individuelle

. Hypnose éricksonienne ou REIKI en séance individuelle

. Ateliers thématiques

Comprendre nos émotions / Les clefs pour mieux dormir / L'affirmation de soi" Vaincre le stress / Calmer le mental

Intervention en entreprise sur demande

 

9 allée des cèdres à Meythet 74960 au cabinet "découverte et épanouissement" et kinésithérapie Carole Chen

8 rue des soeurs de l'hôpital à Rumilly 74150  au cabinet de kinésithérapie kinésdes2lacs.fr

 

Au plaisir de vous recevoir !

Evelyne

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Téléconsultation =>Plus besoin de vous déplacer, vous pouvez désormais avoir votre RDV chez vous ou au bureau devant votre écran  

Je vous adresse quelques minutes avant le RDV un lien par email sur lequel il vous suffit de cliquer pour entrer en séance depuis votre ordinateur ou tablette.

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** Vous travaillez en horaires décalés ? Vous pouvez vous inscrire à la sophrologie et / ou au Qi gong et méditation "à la séance" sur réservation car les places sont limitées.


GROUPE "RELAX" Sophrologie (mini groupe)

Sophrologie séances collectives

JEUDI de 12H25 à 13H30

E-Mail contact@sophro-decouverte.fr

 

Assurer son bien-être et entretenir sa bonne humeur

Harmoniser son corps et esprit, se recentrer, se ressourcer par la Sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et dans la bienveillance

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Les MÉDITATIONS guidées +  Qi gong

du mercredi de 17h à 18H au cabinet de Meythet et le vendredi de 18H30 à 19H30

9 Allée des cèdres à Meythet

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Cours de Qi gong le mercredi et le vendredi

Qi gong  de longévité, déblocage articulaire, assouplissement,
équilibre, mouvements doux, associés à la respiration

Evelyne, école de médecine chinoise Emcqg, Qi gong et méditation

e-mail contact@sophro-decouverte.fr

ou tél. 07 86 43 87 33

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Vous attendez un bébé ? 

Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse,

laissez-vous porter par la sophrologie !

 

La sophrologie permet une approche douce

vers la parentalité pour la future maman

comme pour le futur papa.

 

C'est aussi une manière d'accueillir les différents

états émotionnels, d'apprendre des points clés

de détente et apaisement  !

 

Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi,

à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante.

Au quotidien, il arrive que le couple se consacre

peu à cette grossesse et peut culpabiliser,

s'épuiser rapidement .

 

Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants

ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple

de vivre l'instant présent dans la joie

de ce nouvel heureux évènement !

Des outils simples, à portée de tous,

pour une grossesse zen vous tentent ?

 

Soyez les bienvenus chers parents !

 

RV au 07 86 43 87 33 ou par mail

contact@sophro-decouverte.fr

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LA SOPHROLOGIE DES ADOLESCENTS

 

Animation => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10e et RNCP

(Répertoire National des Certifications Professionnelles) -

 

Découverte de la sophrologie

 

Coaching mental pour les ados sportifs / compétiteurs


Accompagnement de la scolarité (état émotionnel, stress, trac, tactiques de concentration et mémoire, organisation, énergie et vitalité)


Se préparer à un examen (santé, scolaire, professionnel, permis)


L’ado perfectionniste


Timidité ou agressivité


les émotions


soutien en cas de maladie / le trauma


bien dormir et bien récupérer


Confiance et estime de soi


Accompagnement du deuil


Séparation parentale


Famille recomposée / naissance d’un(e) frère/ soeur



Séance individuelle

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SOPHROLOGIE ET DISCIPLINE SPORTIVE

 

Accompagnement => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10 et

Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)

 

Coaching mental pour les sportifs compétiteurs ou non

 


Relaxation dynamique / Relaxation statique

Harmonisation de son corps et mental

Respiration apaisante / Respiration énergisante


Repérage des 3 types de fatigue (physique/mentale/émotionnelle)


Pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle


Gestion du stress / trac


Préparation à l’événement sportif (concours / passage de grade / match / compétition / représentation publique) par des techniques de sophrologie, les « visualisations » positives et constructives.


Blessures du sportif


Améliorer son sommeil


Séance individuelle ou au sein du club sportif

Recherche

Diaporama

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Les différentes écoles d’hypnoses Imprimer Envoyer

Écoles de pratique

1) Hypnose éricksonienne :

Du nom de son créateur, Milton H. ÉRICKSON, sa méthode instaure un changement radical. Dans une pratique ancienne, les hypnotiseurs utilisaient une attitude assez autoritaire, usant de suggestions directes et restreignant ainsi la liberté des patients.

Milton Érickson propose une large souplesse, permissivité et simplicité  en optant le plus souvent pour des suggestions indirectes. Sa méthode tient compte de l’Homme dans sa globalité, pour s’adapter à son statut personnel, familial, social et professionnel.

L’hypnose éricksonienne reprend les concepts de Carl Rogers, le fondateur de l’APC –Approche Centrée sur la Personne- par l’écoute professionnelle  du praticien, l’attention centrée sur le patient et l’ouverture à l’empathie.

La personne rendue « active »  (quitte un rôle de «patient »  en attente d’un résultat !) par l’état hypnotique bénéficie d’un travail de l’inconscient sur le conscient. Elle se trouve encouragée à solutionner elle-même ses difficultés, ses enjeux. Le thérapeute se place en tant que guide, accompagne le sujet vers la conscience de son potentiel et de ses ressources naturelles.

D’ailleurs pour M. Érickson,  l’inconscient serait comme « un réservoir de ressources » d’où peuvent naître les solutions propres à chacun ». (Lire : Les principes de base de l’hypnose éricksonienne dans l’hypnose-médicale page 69).

L’individu en état hypnotique pourra faire basculer un apprentissage de son passé  -placé dans son inconscient-  vers sa conscience en vue d’assimiler certaines de ses capacités et de résourdre une problématique.

Auto-hypnose

Une fois sur la bonne voie, les bases de la méthode connues et comprises, le sujet pourra, s’il le désire, renforcer les bienfaits de son protocole, seul, par l’auto-hypnose.

 

  • 2) Hypnoanalyse :

Le travail du thérapeute consiste ici à utiliser les techniques hypnotiques et à explorer simultanément les mondes psychiques antérieur et actuel du patient.

Comme je ne suis formée qu’à l’hypnose éricksonienne, je ne développerai pas sur le site, cette pratique. Je vous laisse la liberté, si le cœur vous en dit, de lire des ouvrages de cette approche psychanalytique fondée par Freud.


  • 3) Hypnose médicale :

Ici, l’hypnose entre dans un protocole de soins exclusivement encadré par du personnel de santé. Certains hôpitaux ou cliniques proposent parfois à leurs patients de bénéficier d’une anesthésie sous hypnose, assurée uniquement par un médecin anesthésiste et hypnotiseur .

 

  • 4) Sophrologie et Hypnose bien distinctes :

Le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, a créé la Sophrologie en regroupant différents courants bénéfiques pour le corps comme pour l’esprit  (yoga, zen, relaxation, psychologie, philosophie …)  dont une observation pointue de l’hypnose.

Parmi les techniques utilisées en sophrologie, on remarque donc quelques ressemblances avec l’hypnose.  Le sophrologue peut utiliser dans sa séance une métaphore, ou une suggestion directe ou indirecte, pour aider le consultant à évacuer son stress par exemple.

 

Hypnose et sophrologie, une différence essentielle !

L’hypnose ne relève d’aucune science à proprement parlée. Elle existe depuis la nuit des temps, difficile en effet de dater véritablement son apparition dans l’ère de l’humanité !

Tandis que la sophrologie a bien été inventée par A. Caycedo en 1960 avec une panoplie d’exercices spécifiques, comme la relaxation dynamique, la relaxation statique, où le sophronisé (personne qui bénéficie de la séance de sophrologie) se laisse guider par la voix du sophrologue vers des visualisations positives et constructives.