La sophrologie
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Méditation guidée , la Fleur de vie MERCREDI 15 mai 2019 à Meythet de 14H à 15h 10€ sur réservation Merci :-) Dimanche 19 mai 2019 de 9h30 à 12H Atelier QI GONG THÉRAPEUTIQUE ET MÉDITATION Le Qi gong agit sur notre corps et esprit et vise à équilibrer nos énergies, à améliorer la bonne circulation du Qi partout dans notre corps. Coût 32€ - Débutant(e)s soyez les bienvenu(e)s ! Lieu : La Fabrique des Embellies, 21 av des Hirondelles, 1er étage, immeuble le Citadelle – ANNECY – Réservation obligatoire , les places sont limitées, je vous en remercie ! Par mail : contact@sophro-decouverte.fr °-°-°-° HORAIRES DES GROUPES "RELAX" Sophrologie(mini groupe)
Le collectif, c'est assurer son bien-être chaque semaine pour => Entretenir sa bonne humeur, harmoniser son corps et mental, se recentrer, se ressourcer par la Sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et dans la bienveillance COURS HEBDOMADAIRE de sophrologie - Mercredi à 16H45 - Jeudi à 12H20 ---------------- MÉDITATION guidée de 14h à 15H
débutants, soyez les bienvenus !
Mercredi 15 mai Mercredi 19 juin Sur réservation svp au 07 86 43 87 33 ou à contact@sophro-decouverte.fr , places limitées Je fournis à la demande le zafu / coussin de méditation , tapis ou chaise à la demande -------
ATELIERS mensuels de Qi gong et méditation guidée
comprenant de la théorie, de la pratique, debout et assis
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Vous attendez un bébé ? Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse, laissez-vous porter par la sophrologie !
La sophrologie permet une approche douce vers la parentalité pour la future maman comme pour le futur papa.
C'est aussi une manière d'accueillir les différents états émotionnels, d'apprendre des points clés de détente et apaisement !
Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi, à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante. Au quotidien, il arrive que le couple se consacre peu à cette grossesse et peut culpabiliser, s'épuiser rapidement .
Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple de vivre l'instant présent dans la joie de ce nouvel heureux évènement ! Des outils simples, à portée de tous, pour une grossesse zen vous tentent ?
Soyez les bienvenus chers parents !
RV au 07 86 43 87 33 ou par mail contact@sophro-decouverte.fr °°°°°--°°°° LA SOPHROLOGIE DES ADOLESCENTS
Animation => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10e et RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) -
Découverte de la sophrologie ☺
Coaching mental pour les ados sportifs / compétiteurs Accompagnement de la scolarité (état émotionnel, stress, trac, tactiques de concentration et mémoire, organisation, énergie et vitalité) Se préparer à un examen (santé, scolaire, professionnel, permis) L’ado perfectionniste Timidité ou agressivité les émotions soutien en cas de maladie / le trauma bien dormir et bien récupérer Confiance et estime de soi Accompagnement du deuil Séparation parentale Famille recomposée / naissance d’un(e) frère/ soeur Séance individuelle ------------------------------------ SOPHROLOGIE ET DISCIPLINE SPORTIVE
Accompagnement => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10 et Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Coaching mental pour les sportifs compétiteurs ou non
Relaxation dynamique / Relaxation statique Harmonisation de son corps et mental Respiration apaisante / Respiration énergisante Repérage des 3 types de fatigue (physique/mentale/émotionnelle) Pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle Gestion du stress / trac Préparation à l’événement sportif (concours / passage de grade / match / compétition / représentation publique) par des techniques de sophrologie, les « visualisations » positives et constructives. Blessures du sportif Améliorer son sommeil Séance individuelle ou au sein du club sportif |
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