La sophrologie
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NOUVEAU ! Atelier Une bulle d’air 1er module => Mercredi 28 juillet 2021 de 14H30 à 16H Je vous proprose de démarrer cet été et de poursuivre tout au long de l’année, des petits modules de bien-être ! Ces séances vous permettront une initiation ou un perfectionnement à la sophrologie, à la méditation, à l’auto-hypnose, au Qi gong, à la communication non violente, à la PNL ou bien encore à quelques outils de l’Analyse transactionnelle. 1 pratique anti-stress pour s’offrir une pause, un temps de répit, se recentrer, se donner des forces et de l’espoir face aux préoccupations de la vie. Si vous traversez une période difficile, si vous êtes aidant familial pour un parent / enfant / conjoint(e), si vous êtes un(e) soignant(e), ou si vous ressentez le besoin de vous ressourcer pour atteindre un objectif, ces ateliers « bulle d’air » vous combleront ! Un temps d’échange et partage / une relaxation dite dynamique associée à des techniques simples de respiration pour se libérer de certaines émotions et tensions / des pensées constructives grâce à la visualisation positive/ une approche de la méditation par l’attention consciente Places limitées sur réservation par e-mail ou WhatsApp contact@sophro-decouverte.fr Lieu : Cabinet « Découverte et épanouissement » 9 allée des cèdres à Meythet – Annecy Coût 15€ Port du masque chirurgical / gel Au plaisir de vous recevoir ! Evelyne ------------------------- Téléconsultation =>Plus besoin de vous déplacer, vous pouvez désormais avoir votre RDV chez vous ou au bureau devant votre écran Je vous adresse quelques minutes avant le RDV un lien par email sur lequel il vous suffit de cliquer pour entrer en séance depuis votre ordinateur ou tablette. ------------- GROUPE "RELAX" Sophrologie (mini groupe)
Sophrologie séances collectives JEUDI de 12H25 à 13H30 E-Mail contact@sophro-decouverte.fr
Assurer son bien-être et entretenir sa bonne humeur Harmoniser son corps et esprit, se recentrer, se ressourcer par la Sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et dans la bienveillance ----------------
Les MÉDITATIONS guidées du mercredi de 14h à 15H à mon cabinet 9 Allée des cèdres à Meythet / Coût 10€ Sur réservation (places limitées) Merci Mail : contact@sophro-decouverte.fr ------------------------------
Cours de Qi gong le mercrediQi gong de longévité, mouvements doux, associés à la respiration
Le mercredi de
Evelyne, école de médecine chinoise Emcqg, Qi gong et méditation e-mail contact@sophro-decouverte.fr ou tél. 07 86 43 87 33 -----------Vous attendez un bébé ?
Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse, laissez-vous porter par la sophrologie !
La sophrologie permet une approche douce vers la parentalité pour la future maman comme pour le futur papa.
C'est aussi une manière d'accueillir les différents états émotionnels, d'apprendre des points clés de détente et apaisement !
Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi, à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante. Au quotidien, il arrive que le couple se consacre peu à cette grossesse et peut culpabiliser, s'épuiser rapidement .
Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple de vivre l'instant présent dans la joie de ce nouvel heureux évènement ! Des outils simples, à portée de tous, pour une grossesse zen vous tentent ?
Soyez les bienvenus chers parents !
RV au 07 86 43 87 33 ou par mail contact@sophro-decouverte.fr °°°°°--°°°° LA SOPHROLOGIE DES ADOLESCENTS
Animation => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10e et RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) -
Découverte de la sophrologie ☺
Coaching mental pour les ados sportifs / compétiteurs Accompagnement de la scolarité (état émotionnel, stress, trac, tactiques de concentration et mémoire, organisation, énergie et vitalité) Se préparer à un examen (santé, scolaire, professionnel, permis) L’ado perfectionniste Timidité ou agressivité les émotions soutien en cas de maladie / le trauma bien dormir et bien récupérer Confiance et estime de soi Accompagnement du deuil Séparation parentale Famille recomposée / naissance d’un(e) frère/ soeur Séance individuelle ------------------------------------ SOPHROLOGIE ET DISCIPLINE SPORTIVE
Accompagnement => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10 et Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Coaching mental pour les sportifs compétiteurs ou non
Relaxation dynamique / Relaxation statique Harmonisation de son corps et mental Respiration apaisante / Respiration énergisante Repérage des 3 types de fatigue (physique/mentale/émotionnelle) Pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle Gestion du stress / trac Préparation à l’événement sportif (concours / passage de grade / match / compétition / représentation publique) par des techniques de sophrologie, les « visualisations » positives et constructives. Blessures du sportif Améliorer son sommeil Séance individuelle ou au sein du club sportif |
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