La sophrologie
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GROUPE "RELAX" Sophrologie (mini groupe)
La rentrée 2020 Sophrologie séances collectives JEUDI de 12H25 à 13H30 20 février 2020 19 mars 2020 cours en ligne, séance enregistrée et transmise 02 et 16 avril 2020 14 et 28 mai 2020 11 juin 2020
Mail contact@sophro-decouverte.fr
Assurer son bien-être et entretenir sa bonne humeur Harmoniser son corps et esprit, se recentrer, se ressourcer par la Sophrologie, dans une ambiance chaleureuse et dans la bienveillance ----------------
Les MÉDITATIONS guidées du mercredi de 14h à 15H à mon cabinet 9 Allée des cèdres à Meythet / Coût 10€ Le 11 Décembre Le 15 Janvier 2020 Le 12 Février Le 11 Mars annulée Le 08 Avril Le 13 Mai Le 10 Juin Sur réservation (places limitées) Merci Mail : contact@sophro-decouverte.fr ------------------------------
Cours de Qi gong le mercredi 2020Qi gong de longévité, mouvements doux, associés à la respiration
Le mercredi de 17H à 18h
08 janvier 2020 22 janvier
05 février 19 février
18 mars cours assuré en direct par WhatsApp
1eravril 15 avril
13 mai 27 mai
10 juin 2020 Evelyne, école de médecine chinoise Emcqg, Qi gong et méditation e-mail contact@sophro-decouverte.fr ou tél. 07 86 43 87 33 -----------Vous attendez un bébé ?
Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse, laissez-vous porter par la sophrologie !
La sophrologie permet une approche douce vers la parentalité pour la future maman comme pour le futur papa.
C'est aussi une manière d'accueillir les différents états émotionnels, d'apprendre des points clés de détente et apaisement !
Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi, à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante. Au quotidien, il arrive que le couple se consacre peu à cette grossesse et peut culpabiliser, s'épuiser rapidement .
Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple de vivre l'instant présent dans la joie de ce nouvel heureux évènement ! Des outils simples, à portée de tous, pour une grossesse zen vous tentent ?
Soyez les bienvenus chers parents !
RV au 07 86 43 87 33 ou par mail contact@sophro-decouverte.fr °°°°°--°°°° LA SOPHROLOGIE DES ADOLESCENTS
Animation => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10e et RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) -
Découverte de la sophrologie ☺
Coaching mental pour les ados sportifs / compétiteurs Accompagnement de la scolarité (état émotionnel, stress, trac, tactiques de concentration et mémoire, organisation, énergie et vitalité) Se préparer à un examen (santé, scolaire, professionnel, permis) L’ado perfectionniste Timidité ou agressivité les émotions soutien en cas de maladie / le trauma bien dormir et bien récupérer Confiance et estime de soi Accompagnement du deuil Séparation parentale Famille recomposée / naissance d’un(e) frère/ soeur Séance individuelle ------------------------------------ SOPHROLOGIE ET DISCIPLINE SPORTIVE
Accompagnement => Évelyne FARSURE, Sophrologue diplômée de l’IFS de Paris 10 et Titre RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Coaching mental pour les sportifs compétiteurs ou non
Relaxation dynamique / Relaxation statique Harmonisation de son corps et mental Respiration apaisante / Respiration énergisante Repérage des 3 types de fatigue (physique/mentale/émotionnelle) Pratiques de récupération physique, mentale et émotionnelle Gestion du stress / trac Préparation à l’événement sportif (concours / passage de grade / match / compétition / représentation publique) par des techniques de sophrologie, les « visualisations » positives et constructives. Blessures du sportif Améliorer son sommeil Séance individuelle ou au sein du club sportif |
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